Vælg AI-støtte: kontekst, kontrol og grænser
Vurder dit behov, gemt kontekst, hukommelse, udbydernes håndtering og AI-begrænsninger, før du deler eller betaler.
Vælg ét fokus
Prøv Thrivid, når en ujævn uge afbryder én vigtig rutine, og du vil forbinde næste handling med et senere tilbageblik.
Behold din dagbog eller tracker, hvis den er nok. Vælg et spil, hvis belønninger hjælper, og faglig hjælp til kliniske behov. Vi hævder ikke, at andre coaches glemmer din kontekst.
Start med én Praksis, ikke et projekt for hele livet. Vækstområder er valgfrie. Pro tilføjer sæsoner, ugentlige sprints, grupper og planlægning; Mastery giver dybere analyse.
Husker Ori mellem samtaler?
AI-anmodninger kan indeholde Praksisser, planer, tilbageblik og valgt kontokontekst. Aktive områder eller en udtrykkelig anmodning i beskeden kan tilføje kalender, økonomi eller trivsel. Se kontekst og indstillinger før deling.
Samtaler gemmes i historikken. Ori kan bevare minder mellem samtaler; se, ret eller fjern dem i hukommelsesindstillingerne. At afslutte samtalen sletter ikke data.
Læs om data og AI
Anmodninger går gennem OpenRouter til valgte modeludbydere. Opbevaring og træning afhænger af ruten og behandlingsvilkårene; vi lover ikke universel nulopbevaring eller intet modeltræning.
Anmod om eksport eller kontosletning i Indstillinger og gennemgå minder. Sletning har en frist og vedvarende oprydning; udbyderforsøg og historiske sikkerhedskopier kan tage længere. Se omfang og undtagelser i privatlivspolitikken.
Erstatter det faglig hjælp?
Ori er AI og kan tage fejl. Tjek forslagene. Det er ikke terapi, lægelig eller økonomisk rådgivning eller krisehjælp. Kontakt lokale akutmyndigheder ved umiddelbar fare.
Illustrativt eksempel · ikke et kunderesultat eller et livesvar
- Fremtidigt selv: forfatter. Praksis: tyve minutter på udkastet efter morgenmad.
- Et møde tager skrivetiden. Vælg ti minutter uden at markere hele sessionen som udført.
- Gem de ti minutter, du faktisk skrev, og hvad der afbrød dig.
- Gennemgå beviserne. Behold Praksissen, gør den mindre eller skift planen; tjek forslag før du gemmer.
| Hvad du gjorde | Hvad der kom i vejen | Hvad du vil prøve |
|---|---|---|
| Gem de ti minutter, du faktisk skrev, og hvad der afbrød dig. | Et møde tager skrivetiden. Vælg ti minutter uden at markere hele sessionen som udført. | Gennemgå beviserne. Behold Praksissen, gør den mindre eller skift planen; tjek forslag før du gemmer. |
Metode, ikke modeltræning
Lally og kolleger (2010) fulgte 96 frivillige, der gentog en daglig handling i en fast kontekst i tolv uger. I de modellerede tilfælde varierede den anslåede tid til at nærme sig automatik fra 18 til 254 dage; én mistet mulighed påvirkede ikke processen væsentligt i dette studie. Det er ikke en universel frist eller en test af apps.
James Clear beskriver en ønsket identitet støttet af små handlinger. Det er en praktisk ramme, ikke et klinisk fund. Ingen af kilderne sammenligner Thrivid med en stimetæller eller viser bedre resultater, fastholdelse eller en kausal effekt af identitetssprog.
Betaler jeg efter syv dage?
Inkluderer 7 dages Pro-startuge. Intet betalingsmiddel, ingen automatisk betaling. Fortsæt Gratis, medmindre du tegner abonnement. Prøveperioder hos betalingsudbydere har egne vilkår.
Referencepriser i USD: Pro $10/måned eller $100/år; Mastery $20/måned eller $200/år. Årsprisens månedsbeløb er et regneeksempel, ikke en månedsbetaling. Valuta, skat og slutbeløb vises ved betaling.
Opsig hos den udbyder, der opkrævede dig, for at stoppe næste fornyelse. Adgangen varer den betalte periode; opsigelse er ikke refundering. At slette appen stopper ikke betaling. Se refusionspolitikken.