- Was du getan hast
- Halte die tatsächlich geschriebenen zehn Minuten und die Unterbrechung fest.
- Was dazwischenkam
- Ein Meeting belegt die Schreibzeit. Wähle zehn Minuten und markiere nicht die volle Einheit als erledigt.
- Was du als Nächstes versuchst
- Prüfe die Nachweise. Behalte die Praxis, verkleinere sie oder ändere den Plan; prüfe Vorschläge vor dem Speichern.
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Gewohnheitsbegleitung für unperfekte Wochen. Wähle ein Zukunfts-Ich, beginne eine machbare Praxis, halte deine Handlung fest und überlege mit Ori, unserer KI-Coaching-Unterstützung, was als Nächstes passt.
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