Choisir un accompagnement IA : contexte, contrôle et limites
Examinez votre besoin, le contexte conservé, la mémoire, les pratiques des fournisseurs et les limites de l’IA avant de partager ou de payer.
Choisir une priorité
Essayez Thrivid si une semaine irrégulière interrompt une routine importante et si vous voulez relier une prochaine action à un bilan ultérieur.
Gardez votre journal ou suivi s’il vous suffit. Choisissez un jeu si ses récompenses vous aident et un professionnel pour des besoins cliniques. Nous ne prétendons pas que les autres coachs oublient votre contexte.
Commencez par une Pratique, pas par un projet de gestion de toute votre vie. Les sections de croissance sont facultatives. Pro ajoute saisons, sprints hebdomadaires, groupes et planification ; Mastery approfondit les analyses.
Ori se souvient-il entre les conversations ?
Les requêtes IA peuvent inclure vos Pratiques, plans, bilans et éléments choisis du compte. Une section activée ou une demande explicite dans votre message peut ajouter calendrier, finances ou bien-être. Examinez le contexte et les réglages avant de partager.
Les conversations sont conservées dans l’historique. Ori peut mémoriser des éléments entre les conversations ; consultez, corrigez ou supprimez-les dans les réglages de mémoire. Fermer une conversation n’efface pas ses données.
Lire les explications sur les données et l’IA
Les requêtes passent par OpenRouter vers les fournisseurs de modèles sélectionnés. Conservation et entraînement dépendent du routage et des conditions de traitement ; nous ne garantissons ni rétention nulle ni absence universelle d’entraînement.
Dans les réglages, demandez un export ou la suppression du compte et consultez la mémoire. La suppression comprend un délai de grâce et un nettoyage durable ; les nouvelles tentatives auprès des prestataires et les anciennes sauvegardes peuvent durer davantage. Consultez la politique de confidentialité.
Cela remplace-t-il une aide professionnelle ?
Ori est une IA qui peut se tromper. Vérifiez ses suggestions. Ce ne sont ni une thérapie, ni des conseils médicaux ou financiers, ni une aide de crise. En cas de danger immédiat, contactez les secours locaux.
Exemple illustratif · ni témoignage ni réponse en direct
- Moi futur : écrivain. Pratique : vingt minutes sur le brouillon après le petit-déjeuner.
- Une réunion occupe ce créneau. Choisissez dix minutes sans déclarer la séance complète réalisée.
- Notez les dix minutes réellement écrites et ce qui a interrompu la séance.
- Relisez les faits. Gardez la Pratique, réduisez-la ou changez le plan ; examinez les suggestions avant de sauvegarder.
| Ce que vous avez fait | Ce qui a gêné | La prochaine chose à essayer |
|---|---|---|
| Notez les dix minutes réellement écrites et ce qui a interrompu la séance. | Une réunion occupe ce créneau. Choisissez dix minutes sans déclarer la séance complète réalisée. | Relisez les faits. Gardez la Pratique, réduisez-la ou changez le plan ; examinez les suggestions avant de sauvegarder. |
Méthode, pas entraînement du modèle
Lally et ses collègues (2010) ont suivi 96 volontaires répétant un comportement quotidien dans un contexte stable pendant douze semaines. Dans les cas modélisés, le délai estimé pour approcher l’automaticité variait de 18 à 254 jours ; manquer une occasion n’affectait pas sensiblement le processus dans cette étude. Ce n’est ni un délai universel ni un test d’applications.
James Clear décrit le choix d’une identité souhaitée soutenue par de petites actions. Ce cadre pratique n’est pas un résultat clinique. Aucune des deux sources ne compare Thrivid à un suivi de séries ni ne démontre de meilleurs résultats, une meilleure rétention ou un effet causal du langage identitaire.
Serai-je débité après sept jours ?
Comprend 7 jours de découverte Pro. Aucun moyen de paiement, aucun débit automatique. Vous continuez gratuitement sauf abonnement volontaire. Un essai chez un prestataire de paiement a ses propres conditions.
Références en USD : Pro 10 $/mois ou 100 $/an ; Mastery 20 $/mois ou 200 $/an. Le prix annuel affiché par mois est un équivalent, pas un débit mensuel. Devise, taxes et montant final figurent au paiement.
Résiliez auprès du prestataire qui vous facture pour arrêter le prochain renouvellement. L’accès payé reste valable ; la résiliation n’est pas un remboursement. Désinstaller ne résilie pas. Voir les exceptions dans la politique de remboursement.