Velg KI-støtte: kontekst, kontroll og grenser
Vurder behovet, lagret kontekst, hukommelse, leverandørbehandling og KI-begrensninger før du deler eller betaler.
Velg ett fokus
Prøv Thrivid når en ujevn uke avbryter en viktig rutine og du vil knytte neste handling til et senere tilbakeblikk.
Behold dagboken eller sporeren hvis den dekker behovet. Velg et spill hvis belønninger hjelper, og faglig hjelp ved kliniske behov. Vi hevder ikke at andre coacher glemmer konteksten din.
Begynn med én Praksis, ikke et prosjekt for hele livet. Vekstområder er valgfrie. Pro legger til sesonger, ukesprinter, grupper og planlegging; Mastery gir dypere analyse.
Husker Ori mellom samtaler?
KI-forespørsler kan inneholde Praksiser, planer, tilbakeblikk og valgt kontokontekst. Aktive områder eller en uttrykkelig forespørsel i meldingen kan legge til kalender, økonomi eller velvære. Se kontekst og innstillinger før deling.
Samtaler lagres i historikken. Ori kan bevare minner mellom samtaler; se, rett eller fjern dem i minneinnstillingene. Avslutning av samtalen sletter ikke dataene.
Les om data og KI
Forespørsler går gjennom OpenRouter til valgte modellleverandører. Oppbevaring og trening avhenger av ruting og behandlingsvilkår; vi lover ikke universell nulloppbevaring eller ingen modelltrening.
Be om eksport eller kontosletting i Innstillinger og gjennomgå minner. Sletting har en frist og varig opprydding; nye leverandørforsøk og historiske sikkerhetskopier kan vare lenger. Se personvern for omfang og unntak.
Erstatter dette faglig hjelp?
Ori er KI og kan ta feil. Vurder forslagene. Det er ikke terapi, medisinske eller økonomiske råd eller krisehjelp. Kontakt lokale nødetater ved akutt fare.
Illustrerende eksempel · ikke et kunderesultat eller direktesvar
- Fremtidig selv: forfatter. Praksis: tjue minutter på utkastet etter frokost.
- Et møte tar skrivetiden. Velg ti minutter uten å markere hele økten som fullført.
- Registrer de ti minuttene du faktisk skrev og hva som avbrøt økten.
- Se gjennom bevisene. Behold Praksisen, gjør den mindre eller endre planen; vurder forslag før lagring.
| Hva du gjorde | Hva som kom i veien | Hva du vil prøve |
|---|---|---|
| Registrer de ti minuttene du faktisk skrev og hva som avbrøt økten. | Et møte tar skrivetiden. Velg ti minutter uten å markere hele økten som fullført. | Se gjennom bevisene. Behold Praksisen, gjør den mindre eller endre planen; vurder forslag før lagring. |
Metode, ikke modelltrening
Lally og kolleger (2010) fulgte 96 frivillige som gjentok en daglig handling i en fast kontekst i tolv uker. I de modellerte tilfellene varierte anslått tid for å nærme seg automatikk fra 18 til 254 dager; én tapt anledning påvirket ikke prosessen vesentlig i denne studien. Det er ingen universell frist eller test av apper.
James Clear beskriver en ønsket identitet støttet av små handlinger. Det er et praktisk rammeverk, ikke et klinisk funn. Ingen av kildene sammenligner Thrivid med en rekketeller eller viser bedre resultater, brukerbevaring eller en kausal effekt av identitetsspråk.
Belastes jeg etter sju dager?
Inkluderer 7 dagers Pro-startuke. Ingen betalingsmåte eller automatisk belastning. Fortsett Gratis med mindre du abonnerer. Prøveperioder i en betalingsløsning har egne vilkår.
Referansepriser i USD: Pro $10/måned eller $100/år; Mastery $20/måned eller $200/år. Årsprisens månedsbeløp er en omregning, ikke månedlig belastning. Valuta, avgifter og sluttsum vises ved betaling.
Si opp hos leverandøren som belastet deg for å stoppe neste fornyelse. Tilgang varer i betalt periode; oppsigelse er ikke refusjon. Å slette appen stopper ikke betaling. Se refusjonsvilkårene.