- 做了什么
- 记录实际写作的十分钟，以及什么打断了练习。
- 遇到什么阻碍
- 会议占用了写作时间，就选择十分钟版本，不要把整场标记为完成。
- 下次尝试什么
- 查看证据：保持练习、缩小行动或修改计划；保存建议前先检查。
保持缩小修改
在实践中
写作·跑步·创造·冥想·阅读·举铁·创作·坚持出现·写作·跑步·创造·冥想·阅读·举铁·创作·坚持出现·写作·跑步·创造·冥想·阅读·举铁·创作·坚持出现·
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说明性示例 · 并非客户成果或实时回复
看看简单的一周
会议占用了写作时间，就选择十分钟版本，不要把整场标记为完成。
- 01 · 选择一个重点
选择一个重点
未来的自己：写作者。练习：早餐后花二十分钟写草稿。
- 02 · 完成可行的行动
完成可行的行动
会议占用了写作时间，就选择十分钟版本，不要把整场标记为完成。
- 03 · 保存相符的行动记录
保存相符的行动记录
记录实际写作的十分钟，以及什么打断了练习。
- 04 · 回顾并调整
回顾并调整
查看证据：保持练习、缩小行动或修改计划；保存建议前先检查。
§ 02 · 方法
选择一个重点 回顾并调整
从一项练习开始，而不是管理整个人生的项目。成长板块由你自愿开启。Pro 增加季度、每周冲刺、小组及规划；Mastery 提供深入分析。
01
选择一个重点
选择一个重点
未来的自己：写作者。练习：早餐后花二十分钟写草稿。
免费：无限练习、1 个未来的自己、3 个支柱、今日计划、每周回顾及 90 天历史；Ori 有方案用量限制。
02
完成可行的行动
完成可行的行动
会议占用了写作时间，就选择十分钟版本，不要把整场标记为完成。
记录实际写作的十分钟，以及什么打断了练习。
03
回顾并调整
回顾并调整
查看证据：保持练习、缩小行动或修改计划；保存建议前先检查。
Ori 是 AI，可能出错。请检查建议。它不是治疗、医疗或财务建议，也不是危机支持。遇到紧急危险请联系当地急救机构。
功能
可选付费深度功能
从一项练习开始，而不是管理整个人生的项目。成长板块由你自愿开启。Pro 增加季度、每周冲刺、小组及规划；Mastery 提供深入分析。
Free
Ori
AI 请求可能包含练习、计划、回顾及选定的账户信息。开启的板块或消息中的明确请求可能加入日历、财务或身心状态信息。分享前请检查上下文和设置。
Pro
Pro
Pro：最多 7 个未来的自己、季度、每周冲刺、完整历史、Google Calendar 同步及可选私密小组和伙伴；Ori 限额更高。
Mastery
Mastery
Mastery：Pattern Lab 跨领域分析、Ori 决策简报及深度回顾，最多 15 个未来的自己及最高 Ori 限额。这些是功能，不是成果保证。
理念
它和 Habitica 或 Streaks 有何不同？
如果不规律的一周打断了重要习惯，而你希望把下一步行动与后续回顾连接起来，可以试试 Thrivid。
错过一天？选好下一个小步骤。
- 未来的自己：写作者。练习：早餐后花二十分钟写草稿。
- 查看证据：保持练习、缩小行动或修改计划；保存建议前先检查。
大家还会问。
- 如果记录或日记已满足需求，继续使用原工具。喜欢奖励可选择游戏，临床需求应寻求专业照护。我们不声称其他教练会忘记你的上下文。
- Ori 是 AI，可能出错。请检查建议。它不是治疗、医疗或财务建议，也不是危机支持。遇到紧急危险请联系当地急救机构。
美元参考价：Pro 每月 $10 或每年 $100；Mastery 每月 $20 或每年 $200。年费的月均展示值并非每月扣款。币种、税费和最终总额会在结账时显示。
§ 04 · 会员
三个等级。 每个等级一个诚实的价格。
包含 7 天 Pro 入门周。无需支付方式，不会自动扣款。除非主动订阅，否则之后继续免费方案。支付服务商的试用另有条款。
Free
免费：无限练习、1 个未来的自己、3 个支柱、今日计划、每周回顾及 90 天历史；Ori 有方案用量限制。
US$0/ 永久
- 无限练习 · 1 个未来的自己
- 今日计划 · 每周回顾
- 3 个支柱 · 90 天历史
- 限量 Ori · 单人使用
Pro
Pro：最多 7 个未来的自己、季度、每周冲刺、完整历史、Google Calendar 同步及可选私密小组和伙伴；Ori 限额更高。
US$8.33/ 月 · 按年计费
每年一次收取 US$100 取消前每年续订。全年费用预先一次支付，并在已付年度内保持访问。开始后的年费通常不退。 退款政策
- 免费全部功能 · 完整历史
- 7 个未来的自己 · 5 个支柱
- 季度 · 每周冲刺
- Google Calendar · 可选小组和伙伴
- 更高 Ori 限额
Mastery
Mastery：Pattern Lab 跨领域分析、Ori 决策简报及深度回顾，最多 15 个未来的自己及最高 Ori 限额。这些是功能，不是成果保证。
US$16.67/ 月 · 按年计费
每年一次收取 US$200 取消前每年续订。全年费用预先一次支付，并在已付年度内保持访问。开始后的年费通常不退。 退款政策
- Pro 全部功能 · 15 个未来的自己
- Pattern Lab：跨领域分析
- Ori 决策简报
- 深入的每周、每月和财务回顾
- 最高 Ori 限额
美元参考价：Pro 每月 $10 或每年 $100；Mastery 每月 $20 或每年 $200。年费的月均展示值并非每月扣款。币种、税费和最终总额会在结账时显示。
关于
我们为计划被打乱的一周而设计，不为完美连续记录而设计。从一项练习开始，回顾真实发生的事。示例是预先编写的产品说明，不是用户证言或效果证据。方法研究不等于 Thrivid 研究。
Thrivid
关于§ 05 · 对话记录
人们会问的问题， 诚实作答。
问 · 第 01 / 13 个
Thrivid 是什么？
答
为不完美的一周提供习惯指导。选择一个未来的自己，开始一项可行的练习，记录实际行动，再与 AI 辅导支持 Ori 一起回顾下一步。