回顾并调整

未来的自己：写作者。练习：早餐后花二十分钟写草稿。

从一项练习开始，而不是管理整个人生的项目。成长板块由你自愿开启。Pro 增加季度、每周冲刺、小组及规划；Mastery 提供深入分析。

会议占用了写作时间，就选择十分钟版本，不要把整场标记为完成。

记录实际写作的十分钟，以及什么打断了练习。

查看证据：保持练习、缩小行动或修改计划；保存建议前先检查。

Ori 是 AI，可能出错。请检查建议。它不是治疗、医疗或财务建议，也不是危机支持。遇到紧急危险请联系当地急救机构。

AI 请求可能包含练习、计划、回顾及选定的账户信息。开启的板块或消息中的明确请求可能加入日历、财务或身心状态信息。分享前请检查上下文和设置。

对话保存在历史记录中。Ori 可能跨对话保存记忆；可在记忆控制中检查、纠正或删除。结束对话不会清除数据。

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