一日できなかったら、次の小さな一歩を。

予定どおりにいかない週のための習慣サポート。未来の自分を一つ選び、無理のない実践を始め、実際にしたことを記録。AIコーチング支援のOriと次の一歩を振り返ります。

生活全体の管理ではなく、一つの実践から。成長セクションは任意です。Proはシーズン、週間スプリント、グループ、計画を、Masteryは深い分析を追加します。

AIへのリクエストには実践、計画、振り返り、選択されたアカウント情報が含まれることがあります。有効なセクションやメッセージ内の明示的な依頼により、予定、家計、心身の情報が追加される場合があります。共有前にコンテキストと設定を確認してください。

会話は履歴に保存されます。Oriは会話をまたいで記憶を保存することがあります。記憶の設定で確認・修正・削除してください。会話の終了だけではデータは消えません。

リクエストはOpenRouterを経由して選択されたモデル事業者に送られます。保持や学習は経路と処理条件によります。すべての事業者での保持ゼロや学習不使用は保証しません。

設定から書き出しやアカウント削除を依頼し、記憶を管理できます。削除には猶予期間と継続的な処理があり、事業者への再試行や過去のバックアップには時間がかかる場合があります。範囲と例外はプライバシーポリシーをご覧ください。

OriはAIで、誤ることがあります。提案を確認してください。治療、医療・金融の助言、危機対応ではありません。差し迫った危険には地域の緊急窓口へ連絡してください。

記録や日記で十分なら、そのツールを続けてください。報酬が役立つならゲーム、臨床的な必要には専門家を。ほかのコーチが文脈を忘れるとは主張しません。